Mi primera estrella de reconocimiento
¡Hola preciosa! Hoy volvemos a los miércoles de con fuerza y con ejercicios terapéuticos, como saben, en Mipacareu somos unas fanáticas de entregar información relevante, útil y fácil de aplicar, pero altamente efectiva: que genere cambios reales. Es por eso, que este miércoles quiero darle lugar al RECONOCIMIENTO, una palabra que debemos interiorizar, vivir y naturalizar, para poder disfrutarnos más.
EL RECONOCIMIENTO
Consiste en un proceso en el que tomamos conciencia de quiénes somos, en donde distinguimos nuestros logros para sentirnos profundamente orgullosas.
El reconocimiento también es una decisión que implica y acelere tener mayor confianza en tí misma, dedicarte tiempo valioso, y desafiarte a nuevos proyectos que te apasionen.
El reconocimiento permite que los cambios se mantengan, por lo que es clave en cualquier proceso transformacional.
Esta es la primera etapa para transitar un camino de aprendizaje, de goce, de alegría, de introspección. Un camino para fortalecer nuestra autoestima y autoconfianza ¡Y ver cómo estas prácticas generan transformaciones profundas es nuestra mayor recompensa, y queremos que tú también lo vivas!
Si llegaste hasta aquí es porque, definitivamente, eres una mujer valiente, decidida y quieres aprender a estar orgullosa de tí misma ¡Vamos entonces con el ejercicio terapéutico prometido!
MI PRIMERA ESTRELLA DE RECONOCIMIENTO
En el día de hoy, quiero brindarles una actividad, una manera de poner en práctica este reconocimiento.
¿Cómo comienza este ejercicio? Primero y principal, te invito a tomar papel y lápiz, a dedicarte 10 minutos a tí misma, a relajarte en tu lugar favorito y simplemente, disfrutar. ¿Estás lista? ¡Vamos!
1- Piensa y reflexiona acerca de aquella gran batalla que la vida te entregó y has sido capaz de enfrentar gracias a tu fortaleza. ¿Qué triunfo sientes que ha demostrado la resiliencia y el poder interno que posees?
2- ¿Qué es lo que hace que esta batalla sea tan especial? ¿Qué cambió en ti?
3- ¿Cómo te sentiste al pensar en ella?
ÉSTA ES TU PRIMERA ESTRELLA. La que refleja tu valentía y te invita a sentirte orgullosa y satisfecha por tu esfuerzo y resiliencia ¡Felicidades por darte el tiempo de reconocerla!
Cuando estamos transitando momentos de dolor, de angustia, de ansiedad, de estrés, muchas veces nuestra mente y nuestro cuerpo quieren huir, escapar, tapar. Empeñarnos en no aceptar lo que vivimos en ese momento queda guardado y aparece de otra manera, se manifiesta a través de una baja de estado de ánimo, desgaste emocional, conductas explosivas o alguna enfermedad. Pero no tienes por qué vivir esto, puedes dar un giro y empezar a experimentar emociones positivas: para eso es fundamental que podamos reconocer y poner en palabras lo que transitamos, felicitarnos por aquellas olas que hemos podido surfear y, para eso, es que planteamos este maravilloso ejercicio, para que comiences este camino de satisfacción: con quien eres, de lo que eres capaz.
Asumir tu valor no te convierte en una persona soberbia, te motiva a ir por más.
PERO CLARO QUE HAY MÁS: Si pensaste en más de estas batallas luchadas y ganadas, en más de estas estrellas, este tiene que ser el impulso para unirte a nuestro desafío de 29 días: ORGULLOSA DE MI.
Es más, sólo decirte que el primer ejercicio de los 29 que recibirás (día a día a través de whatsapp), tiene que ver con tus estrellas - las trabajaremos en mayor profundidad -
En este reto, recorreremos juntas cuatro fases importantes que irás descubriendo en el programa para poder sentirte orgullosa de quién eres, de lo que haces y cómo te relacionas con los demás.
RECONOCIMIENTO
COMPASIÓN
GRATITUD
AMABILIDAD Y ALEGRÍA
En 29 días descubre un viaje de crecimiento personal en el que aprenderás herramientas concretas para valorar ese gran camino que llevas y pavimentar hacia adelante un mundo de nuevas oportunidades para tu vida.
Arrancamos el 01 de julio, ¡perfecto para empezar el mes sintiéndote orgullosa de ti misma!
Espero poder contar contigo, ¡lo mereces!
Te mando un fuerte abrazo y te vuelvo a dejar el link de ORGULLOSA DE MI.
