Taller Compasión y Mindfulness

En este taller, liderado por la Psicóloga Manuela Sierpe, exploraremos la autocompasión y el mindfulness como herramientas esenciales para desarrollar el amor propio. La autocompasión nos enseña a tratarnos con amabilidad en momentos de dificultad, aceptando nuestras imperfecciones sin juicio ni autocrítica. Aprender a practicarla es fundamental para mejorar nuestra relación con nosotros mismos, ya que, al ser más comprensivos con nuestras propias experiencias, fortalecemos la capacidad de autoaceptación y bienestar emocional.

Además, el mindfulness, como la práctica de estar presentes y conscientes de nuestras emociones y pensamientos sin reaccionar automáticamente a ellos, nos ofrece un espacio para observar cómo tratamos nuestras propias emociones y pensamientos. Esto nos permite cultivar la autocompasión de manera más efectiva, facilitando la construcción de un amor propio genuino y duradero.

En el taller, no solo profundizaremos en la teoría, sino que también brindaremos maneras sencillas de llevar la autocompasión y el mindfulness a la vida diaria, sin complicaciones, para que puedas experimentar un cambio real en su bienestar sin sentir que estás añadiendo más tareas a su rutina.

• Día: Sábado 19 de octubre 2024.
• Hora: 10:30 am.
• Duración: 1.5 horas.
• Modalidad: Online.
• Precio: desde $10.000, pudiendo aportar una cantidad mayor si lo deseas. 100% de lo recaudado será destinado para el proyecto Alas de Amor Propio.

¡Impulsemos el amor propio y la autoestima en cada espacio!

Este lindo proyecto nace con el objetivo de fomentar el desarrollo personal y promover una autoestima saludable entre los adolescentes, buscando que adquieran una percepción positiva y auténtica de sí mismos, que contribuya a la generación de relaciones y vínculos sanos.

Durante el año 2024, desarrollaremos el proyecto Alas de Amor Propio para 340 alumnos de 1ro a 4to medio del Colegio Enrique Alvear de Cerro Navia, uno de los colegios más vulnerables de la comuna.

Los estudiantes participaran en 13 sesiones que serán ejercidas durante el año. Cada sesión está diseñada para combinar actividades teóricas y prácticas, con el objetivo de promover la reflexión, el aprendizaje experiencial y la participación activa.

Tu ayuda es clave para que podamos concretarlo y queremos que vivas la experiencia a través de este taller creado para ti.

Son más de 340 adolescentes y, con tu contribución, estarás aportando a que podamos brindarles herramientas.

¿Cómo y cuándo se desarrollará el Taller de Compasión y Mindfulness?

Este taller se llevará a cabo el día 19 de Octubre a las 10:30 hrs. de manera online. Una vez que hagas tu aporte, recibirás un correo electrónico confirmando tu asistencia y días previos al taller te enviaremos un recordatorio a tu correo electrónico con el link para poder asistir.

Es importante que completes la información con el correo que utilices a diario y que revises SPAM y PROMOCIONES.

¿Todo lo donado será utilizado para la Fundación?

Sí, la Fundación Mipacareu es sin fines de lucro. Cada donación es destinada a crear proyectos que brinden conciencia sobre la importancia de la autoestima y acerquen herramientas a quienes no pueden abordarlas.

Necesito más información, ¿Cómo puedo obtenerla?

Si necesitas más información o quieres colaborar con la Fundación de otra manera, puedes escribirnos un correo a contacto@mipacareu.com y resolveremos todas tus dudas.