2 ideas para trabajar en ti en Agosto

Llega este mes de Agosto ¡uf, cómo pasa el tiempo! Es impresionante ver cómo va pasando el año, y agradezco infinito porque tengo la posibilidad de verlas crecer y trabajar junto a ustedes en su propia expansión y aumento de su autoestima y confianza. ¡Veo cambios, transformaciones y a mi, se me infla el pecho como una paloma!

Muchas mujeres llegan a nosotras buscando un espacio para cultivar su amor propio...y yo soy una convencida de que la mejor parte es la que se comparte, como saben, compartir conocimientos es parte de nuestros valores 💛 Es por esto, que hoy, quiero regalarte:

1. Una de mis apreciaciones favoritas sobre el amor propio, de Yung Pueblo, escritor ecuatoriano, sobre el amor propio. Es importante saber QUÉ estamos trabajando o qué queremos fortalecer antes de ponerlo en práctica.

2. Dos ideas potentes para trabajar en ti que yo uso un montón (y mis clientas también), que me conectan muchísimo con mi interior y mi autenticidad, y que puedes poner desde HOY MISMO en práctica durante este mes de agosto. ¿Te animas? ¡Vamos entonces!

¿QUÉ ES EL AMOR PROPIO?

•  El amor por uno mismo comienza con la aceptación del lugar en que nos encontramos ahora y la historia que llevamos con nosotros.
•  El amor propio es la energía que usamos para nuestra propia evolución personal.
•  Es un equilibrio de amar lo que somos en este momento y simultáneamente querer transformarnos en la versión ideal de nosotros mismos.
•  El verdadero amor propio se da cuando comprendemos que el viaje hacia el interior es el camino hacia la libertad, que observar y liberarnos de nuestras cargas internas es lo que nos hace sentirnos más ligeros y en paz.
•  El amor propio es lo opuesto al ego, porque el ego ansía todo lo que nos produce sufrimiento, y el amor propio desea aquello que nos entrega libertad.

Y ahora que nos ambientamos para entender qué queremos trabajar, te quiero contar sobre dos prácticas altamente efectivas para empezar a trabajar en ti ¡Que las disfrutes! Como siempre podrás contarme comentando aquí en el blog como te fue con ellas y si generaron (que no dudo), un impacto en ti.

Mi primera recomendación es conectarte con el ocio, la calma, con el no hacer, detente 30 minutos al día y obligate a no hacer nada o simplemente anímate a ¡mirar el techo! Estamos tan apurados y corriendo para todos lados, que la ansiedad pasa a ser parte de nuestro día a día y la realidad, es que esto solamente nos lleva a generar un estrés crónico y nos desconecta del aquí y el ahora, con el momento. PARA, deja de hacer lo que estés haciendo e intenta amigarte con los momentos de silencio.

Es ahí donde podrás analizar tu vida, tendrás la oportunidad de ver las cosas con perspectiva y soñar en grande. Es en ese lugar de unión con tu mundo interior en donde conectas con tu verdadero yo.

Mi segunda recomendación es que cuando seas consciente de tu emoción, verbalízala. Pon en palabras aquello que estás sintiendo, honra tus sentimientos y vívelos como únicos e importantes. Intenta decirle al viento, a tu pareja o amiga “Me siento triste” “tu comentario me dio rabia “me hace feliz que me abraces”. Cuando dejamos de reprimir aquello que estamos viviendo, empezamos a vivir, a sentir y a conectarnos realmente con nosotros mismos y con los demás, desde lo genuino.

¿Cómo podrás conectar con un otro si estás lejos de ti mismo?

Y recuerda: la práctica hace al maestro, quizás al principio se te haga raro hacerlo, pero cada día le tomarás cada vez más el ritmo. Es un proceso y mereces disfrutarlo.

Por último, si estas dos iniciativas te parecieron interesantes, pero quieres MÁS, tengo para ti el desafío Orgullosa de mi. En 29 días descubre un viaje de crecimiento personal en el que aprenderás herramientas concretas para valorar ese gran camino que llevas y pavimentar hacia adelante un mundo de nuevas oportunidades para tu vida.

En este reto, recorreremos juntas cuatro fases importantes que irás descubriendo en el programa para poder sentirte orgullosa de quién eres, de lo que haces y cómo te relacionas con los demás.

1. RECONOCIMIENTO

2. COMPASIÓN

3. GRATITUD

4. AMABILIDAD Y ALEGRÍA

Arrancamos el 01 de septiembre, ¡perfecto para empezar el mes sintiéndote orgullosa de ti misma!

Esta fue la experiencia que vivió Ysmar "Siento que tengo más confianza en mí misma, veo mis logros, recibo cumplidos, agradezco por mis fortalezas y experiencias, soy más benevolente con lo que no me gusta de mi, creo que ahora me trato con más amor y hasta ha tenido un impacto en mi estado de ánimo porque me siento más alegre todos los días!"

¿Te animas a vivirla también?

Te mando un fuerte abrazo y te vuelvo a dejar el link de ORGULLOSA DE MI.

Cariños del alma,