Aprender a soltar

03 de Noviembre, 2019 Aprender a soltar Fecha: 03 de Noviembre, 2019

¿QUE TAN REAL ES LA PERCEPCIÓN QUE TENEMOS DE NOSOTROS MISMOS?

Si le preguntáramos a alguien cómo nos percibe y qué imagen tiene de nosotros, probablemente ésta sería mucho más cercana a la realidad que nuestra propia opinión.

Al ser tan exigentes con nosotros mismos, nuestra forma de ser y nuestro cuerpo, a veces caemos en preocuparnos más de lo necesario en cosas que no siempre son reales o que carecen de importancia vital (nada nos va pasar si vivimos con eso, es parte de nosotros y hay que aceptarlo y quererlo tal como es).

Es por eso que hoy las quiero invitar a APRENDER A SOLTAR a través del TRABAJO PERSONAL DE LOS DÍAS MIÉRCOLES. Esta tarea no les tomará más de 10 minutos y les aseguro que las hará verse con mayor perspectiva y objetividad:

  • En una hoja anota 10 o más cosas que crees que necesitas en tu vida para ser feliz.
  • Regla de 10: Luego, piensa qué pasaría si cada una de esas cosas no cambia en 10 años, 10 meses y 10 días.
  • Ahora que ya tienes más perspectiva y sabes que no todo es absoluto y que las consecuencias no son tan graves como pensabas, anota en otra hoja las cosas que EN REALIDAD necesitas para ser feliz.

Aprender a soltar esas pequeñas o grandes exigencias del día a día (como un cambio corporal, situación amorosa o económica, o simplemente actitudes que no siempre nos agradan de nosotros mismos) nos ayudará a ser felices, pues, empezaremos a aprender a querernos tal cual somos, sin amarrarnos a estereotipos o estándares establecidos por otros y no por uno. Además, estaremos más contentos con lo que tenemos, aumentando así la sensación de satisfacción con lo ya logrado.

Firma Mipacareu
Deja tu comentario en este artículo
Comparte este artículo